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Abnehmen und fit werden

Die richtige Ernährung und der Sport sind die grundlegenden Faktoren für ein erfolgreiches abnehmen. Damit ist dies so bleibt, sollte nicht nur für eine bestimmte Zeit die Ernährung umgestellt und extrem viel Sport betrieben werden, sondern auf Dauer. Nur so ist ein Effekt auf Dauer zu erzielen. Eine gute Ernährung kann für die Gesundheit helfen […]